Каменчан приглашают присоединиться к новому спортивному челленджу

Карантин - это не каникулы, а время для дистанционного обучения, саморазвития, поддержания своего физического здоровья. Об этом напоминают в управлении молодежи и спорта городского совета Каменского.

Детско-юношеские спортивные школы Каменского работают, как и многие другие, в условиях дистанционного учебно-тренировочного процесса. Спортсмены проводят тренировки онлайн в социальных сетях и призывают каменчан поддерживать физическую форму дома.

Например, детско-юношеская спортивная школа №4 приглашает всех желающих присоединиться к спортивному челленджу - конкурсу, который позволит проверить баланс собственного тела и физическую подготовку.
Упражнение «пистолет» многим знакомо с детства и с первого взгляда может показаться очень легким, но, на самом деле, оно требует немалых усилий.

"Пистолет" включает в работу большой мышечный массив ног и ягодиц. При этом не требуется какого-либо инвентаря, ведь упражнение выполняется с собственным весом. Нагрузки нижняя часть тела получает при выполнении «пистолета». Их можно сравнить с нагрузкой при приседаниях со штангой вашего веса.

Хотите попробовать?

Правила участия в конкурсе по ссылке.

Желающим необходимо:

- выложить свое видео в «Сторис» или ленту в социальных сетях: Фейсбук или инстаграм;

- под видео сделать отметку «@ dush4_kamenskoe»;

- добавить хештег: # дюсш4_челлендж.

Конечно, без подарков не обойдется! Путем рандомного 3 апреля 2020 г. отбора будет выбран один счастливчик.

И помните: страница на момент розыгрыша должна быть открыта!